Home

Nedostatek železa v krvi

Nedostatek železa může lidské tělo ovlivnit v mnoha ohledech. Je proto důležité znát příznaky a symptomy nedostatku železa, abychom mohli okamžitě přijmout nápravná opatření. Zdravé zdraví pro vás připravilo 10 hlavních příznaků nedostatku železa , před kterými byste měli mít na pozoru Pokud u sebe zpozorujete některý z následujících příznaků chybějícího železa, kupte si Veroval domácí test Nedostatek železa a zjistěte jestli je příčinou opravdu nedostatek železa (nebo zajděte za svým lékařem a požádejte ho o krevní test, který určí množství tohoto prvku v krvi) Nedostatek železa v krvi. Nejčastější příznaky nedostatku železa. Přejít k obsahu webu. Víte, co je anémie a zda jí lze předcházet? Anémie neboli chudokrevnost souvisí s nedostatkem červených krvinek. Hlavním úkolem této složky krve (hemoglobinu - červené barvivo) je rozvod kyslíku do tkání celého těla a odvod. Nedostatek železa vzniká v případě, kdy v krvi není dostatek železa, protože jeho zásoby v organizmu poklesly pod přijatelnou mez. Železo je pro organizmus životně důležité. V článku popisujeme příčiny, příznaky, možnosti diagnostiky a léčby nedostatku železa

Únava Nedostatek železa může způsobit nadměrnou únavu. Vzhledem k tomu, že je potřebné k udržení optimální hladiny hemoglobinu, který přenáší kyslík v krvi, dochází při jeho nedostatku i k menšímu množství kyslíku, což má za následek únavu a těžkopádnost Nízká koncentrace železa v krvi bude svědčit pro jeho nedostatek v organismu. Podezření potvrdí nízká hladina bílkoviny ferritinu v krvi, která je v přímé úměře s množstvím zásob železa. Nízký ferritin znamená málo zásob

10 příznaků nedostatku železa, které byste neměli podceňova

  1. Stanovení železa v séru [upravit | editovat zdroj]. Tranzitní pool FE je stanovován jako plazmatické nebo sérové železo. Transferin váže prakticky veškeré železo v cirkulaci.. Normální ferrémie: novorozenci: 17,90-44,75 μmol/l, děti: 8,95-21,48 μmol/l, ženy: 7,16-26,85 μmol/l
  2. Nedostatek železa je celosvětově vůbec nejčastěji se vyskytující nedostatek živin . Hormonem odpovědným za regulaci hladiny železa v organizmu (v krvi) je hepcidin. Ten pomáhá udržovat rovnováhu železa v organizmu. Jeho hlavní funkcí je potlačovat vstřebávání železa
  3. Pokud má tělo nedostatek železa v krvi, zajisté to na sobě pocítíte. Mezi příznaky nedostatku patří: snížení pozornosti a schopnosti koncentrace. Osoby, kterým chybí železo, bývají více zimomřivější, než ti, kteří jej mají dostatek. Co obsahuje železo. Mezi kvalitní zdroje železa můžeme řadit: třtinovou melas
  4. Ahoj, byl mi teď zjištěn celkem silný nedostatek železa v krvi a je pravda, že pociťuji více deprese, únavu, fyzickou a psych. slabost a taky vypadávání vlasů. Co zvolit jako příjem železa do těla? V kterých potravinách se vyskytuje a existují nějaké šetrné tablety jako příjem železa (bez dalších následků)? Děkuji

15 projevů možného nedostatku železa LékárnaHARTMAN

Nedostatek železa způsobený ztrátami krve se rozvíjí velmi pomalu, protože nejprve se spotřebovávají zásoby železa v těle. Ženy mají obecně menší zásoby železa než muži a současně zvýšenou ztrátu krve kvůli menstruaci, takže jsou vystaveny dvojnásobně zvýšenému riziku V odborné terminologii se tomu říká venepunkce a spočívá to v tom, že se pacientovi, který trpí nadměrnou koncentrací železa v krvi, odebírá žilní (venózní) krev. Podstatou tohoto procesu je kvantitativní odběr hemoglobinu, krevních bílkovin, na které se váže nadměrné železo, a přímo i sérové železo Nedostatek železa se tedy může projevit pocity bušení srdce nebo jeho nepravidelným rytmem. Časté infekce a horší hojení ran. Lidé s anémií mají opakované infekce nebo kožní problémy. Nejčastěji to bývá suchá kůže, tělo se zkártka v tu chvíli zajímá o důležitější orgány

Nedostatek železa v krvi Nejčastější příznaky nedostatku

  1. Při chudokrevnosti (anémii) dochází k nedostatku červených krvinek či hemoglobinu (červené krevní barvivo v krvinkách, které přenáší kyslík) v krvi. Tak organismus nedostává dostatek kyslíku a výsledkem je únava, celková slabost, podrážděnost, bolesti hlavy. U těžké chudokrevnosti pak přicházejí i závratě, dušnosti, bušení srdce a bledost
  2. Tento typ železa představuje větší část konzumovaného železa v potravě. Na rozdíl od hemového železa musí být nejprve chemicky upravené, aby se mohlo vstřebat. Nejbohatším zdrojem hemové železa je červené maso Lidé, kteří mají nedostatek železa, by měli konzumovat maso, protože se vstřebává nejsnáze
  3. Nedostatek železa se může projevit i zhoršeným dýcháním. V okamžiku, kdy se i při obyčejných úkonech nadměrně zadýcháváte a máte pocit, že se nemůžete dostatečně nadechnout, je vhodné vyhledat lékaře a nechat si otestovat hladinu železa v krvi
  4. Nedostatek železa může být výsledkem nevyváženého stravování (děti, vegetariáni) nebo zvýšených krevních ztrát např. při menstruaci či při chronickém krvácení. Během gravidity je spotřeba železa zvýšena, a proto se s nedostatkem tohoto prvku může setkat i žena v těhotenství
  5. Pokles hladiny vždy znamená nedostatek železa. Hodnoty červeného krevního obrazu se mění až při poměrně závažném nedostatku železa v organismu, kdy dochází nejprve ke snížení obsahu hemoglobinu v krvince, zmenšení krvinky a posléze k poklesu počtu červených krvinek a hladiny hemoglobinu v krvi, říká MUDr.
  6. Nedostatek železa v krvi - častá příčina únavy ( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3232x ) Únavu pociťuje v dnešní uspěchané době čas od času skoro každý. Často to přičítáme pracovnímu vypětí, rodinnému shonu, nedostatku spánku nebo špatné stravě
  7. Železo je pro organismus nepostradatelné. V těle dospělého člověka se nachází 3-4 g železa. Převážná část železa v lidském těle (asi 2,5 g) je obsažena v krvi, přesněji řečeno v hemoglobinu, ze kterého jsou vytvořeny červené krvinky. Železo je, stejně jak

Přirozené zdroje železa: játra (zvláště vepřová), maso (zejména hovězí a vepřové), pšeničné klíčky, sezamová semínka (pomlít!), slunečnicová semínka, melasa, vlašské ořechy, mořské řasy, pivní kvasnice, ovesné vločky a luštěniny. Podívejte se do galerie v úvodu článku, v kterých potravinách najdete železo Nedostatek železa v krvi se projeví chudokrevností, anémií.Protože se při nedostatku železa vytváří málo červeného barviva v krvi, je typickým příznakem chudokrevnosti nápadná bledost postiženého. Proto se lidově onemocnění, které vzniká z nedostatku železa, také říká blednička.Kdo chudokrevností trpí, jaké jsou příznaky a jaká léčba Anémie - nemoc krve, která může trápit každého. 11.10.2018 / Klára Odstrčilová / Články / 0 komentářů. Anémie, česky chudokrevnost, je nejčastějším onemocněním krve, při kterém nejsou červené krvinky dostatečně schopny přenášet kyslík.Nemoc může mít několik příčin a často bývá ovlivnitelná stravou

Nedostatek železa: příčiny, příznaky, diagnostika a léčb

V určitých situacích, třeba při velké ztrátě krve, nedokáže tělo dostatečně rychle tvořit nové červené krvinky. Někteří lidé trpí poruchou jejich tvorby. Výsledkem je pokles hladiny hemoglobinu v krvi. Hodnoty hemoglobinu. Normální obsah hemoglobinu v krvi je u mužů 135 až 175 g/l, u žen 120 až 168 g/l V měsíčním prachu je obsažen v kovové formě v množství okolo 0,5 %, v průměrně dvanáctimetrové povrchové vrstvě se nachází okolo 10 12 tun železa. V zemské kůře činí průměrný obsah železa 4,7-6,2 % (62 000 ppm ), čímž se řadí na 4. místo podle výskytu prvků (před ním je jen kyslík , křemík a hliník ). [6

Zatímco v podobě hemoglobinu a myoglobinu je nezbytné pro přenos dýchacích plynů, jako součást enzymů se podílí na tvorbě energie v buňkách organismu. Nedostatek železa v krvi neboli chudokrevnost patří mezi nejčastější onemocnění spojované s výživou. Zajistit jeho optimální hladinu v krvi a předejít tak. Železo v krvi chybí až třetině lidí mezi 20. a 50. rokem života. Respektive mají nízkou hladinu železa v krvi. Což už je, dle lékařů, klasifikováno jako nedostatek železa. Příznaky se dostavují plíživě a často nás ani nenapadne, že by se nedostatek železa v krvi mohl týkat právě nás Nedostatek hemoglobinu v krvi také způsobuje, že se dostává velmi málo kyslíku i do mozku, což způsobuje, že se jeho krevní cévy zvětšují a vytvářejí tlak na okolní tkáně, což vede k bolestem hlavy. Pokud tedy trpíte menstruačními migrénami nebo klasickými bolestmi hlavy, nechte si zkontrolovat hladinu železa v krvi Anémie z nedostatku železa je běžným typem anémie, tedy stavu, kdy v krvi chybí adekvátní množství zdravých červených krvinek, které přenášejí kyslík do všech částí těla. A právě k tomu potřebují železo Když je málo železa, tak to způsobí nedostatek hemoglobinu a tím pádem kyslíku v krvi. Proto jí bylo špatně. Zrovna nedostatek železa je dopodrobna prozkoumaný, jsou jiné věci, o kterých se zatím nic neví

Přečtěte si rady a zkušenosti na téma nedostatek železa v krvi. Celkem silný nedostatek železa v krvi a je pravda, že pociťuji více deprese, únavu, fyzickou a Nedostatek železa v těle je odborně nazýván anémií z nedostatku železa nebo také sidoperickou anémií. Chudokrevnost vzniklá z nedostatku železa je vůbec nejčastějším druhem anémie, a to dokonce až z 80%, přičemž výlučně postihuje pouze ženy Na nedostatek kyslíku lidské tělo začne reagovat. Zpravidla se nejdříve hodnotí počet a druh krvienk, sedimentace (sesedání krvinek) a množství železa v krvi. Lékař pak posoudí výsledky vyšetření krve ve spojitosti s anamnézou a fyzikálním vyšetřením

Dobrý den, lékař mi při preventivní prohlídce zjistil nedostatek hemoglobinu v krvi (hodnota 82), nicméně nikterak to neřešil. Po půlroční kontrole byly výsledky téměř totožné (hemoglobin 90), ale navíc mi nechal také zkontrolovat železo v krvi, jehož hodnota byla 1,9 Nedostatek železa omezuje tvorbu fyziologicky důležitých bílkovin, ve kterých je vázáno buď ve formě hemu (hemoglobin, myoglobin, cytochromy, kataláza, peroxidáza) či v nehemové formě (akonitáza, sukcinátdehydrogenáza, xanthinoxidáza, ribonukleotidreduktáza, α‑ glycerolfosfátdehydrogenáza aj.)

Nedostatek železa

Hadina železa se zjišťuje z krve, avšak jak ukazují zkušenosti odborníků, tento údaj sám o sobě není dostačující. Uvádí se, že zatímco hladina železa v krvi může ukázat normální hladinu, ve skutečnosti mohou být zásoby železa v organizmu velmi nízké Uvádí se, že zatímco hladina železa v krvi může ukázat normální hladinu, ve skutečnosti mohou být zásoby železa v organizmu velmi nízké. Jednou z nejspolehlivějších metod, jak měřit obsah železa, je změřit množství ferritinu v krvi. Ferritin je protein, který slouží jako zásobárna železa Nedostatek železa může způsobit také sucho v ústech, bolavé červené praskliny v ústech nebo i vředy v ústech. 9. Neklidné nohy. Nedostatek železa byl také spojen s syndromem neklidných nohou. Syndrom neklidných nohou je silné nutkání pohybovat nohama i v klidu. Může také způsobit nepříjemné svědění v oblasti nohou Železo je jedním z velmi důležitých prvků, ale bohužel většině populace chybí. V lidském těle se nachází 3 až 5 gramů železa. Denní úbytky jsou 0,03 - 0,08 mg denně močí, při menstruaci okolo 40 až 80 mg denně, další mnohem větší ztráty mohou být při úrazech a po operacích

Nedostatek železa - chudokrevnost Medicína, nemoci

Nedostatek železa patří mezi nejčastější nutriční deficity, přičemž nejrizikovější skupinou jsou ženy. Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, proteinu, který pomáhá červeným krvinkám roznášet kyslík po těle. Takže bez něj trpí úplně všechno a nedostatek železa může vést k anémii. Zkontrolujte si příznaky nedostatku železa a pokud se vás nějaký. Obecně platí, že nedostatek sodíku v krvi poznáme podle průjmů, bolestí hlavy, zvracení, slabosti, nízkého krevního tlaku, letargie, ztráty hmotnosti, zmatených projevů, závratí a svalové podrážděnosti. Nízká hladina sodíku v krvi snižuje tuk, který je nahromaděný v okrajových částech těla Deprese a nedostatek železa - Nedostatek železa může zhoršovat příznaky deprese. Požádejte svého lékaře, aby zjistil, zda netrpíte nedostatkem. Menorrhagie(mimořádně silné menstruační krvácení) a nedostatek železa - Pokud je zjištěn nedostatek železa v krvi užívejte100-200 mg železa denně pod dohledem lékaře Anémie z nedostatku železa je stav charakterizovaný nízkou hladinou hemoglobinu a přítomností malých červených krvinek, čímž dochází k omezenému transportu kyslíku v krvi. Mezi klinické příznaky patří bledost, únava, snížená imunita, ztráta chuti k jídlu, poruchy spánku či poruchy kognitivních a motorických funkcí Dostupné zdroje uvádí, že nedostatek železa trápí až 30 % populace. A pokud se tento problém neřeší, dlouhodobý nedostatek železa v krvi může způsobit anémii (chudokrevnost) a s ní další související zdravotní komplikace

Laboratorní ukazatelé nedostatku nebo nadbytku železa

Nedostatek železa je přitom celosvětový problém. Zásobení organismu železem totiž úzce souvisí s kvalitou a složením potravy, proto nepřekvapí, že nejvíce bojují s jeho nedostatkem v zemích třetího světa. V rozvinutých zemích jsou nejvíce ohroženy děti, těhotné a kojící ženy a ženy obecně, to kvůli ztrátám. Nedostatkem železa se myslí pokles celkových zásob železa, zatím co anémie odpovídá poklesu množství hemoglobinu v krvi. Od vyčerpání zásob železa v těle to trvá minimálně několik týdnů, než se vyvine anémie. Krátký nedostatek železa se většinou nijak neprojevuje Pokud si v souvislosti k nadměrným krvácením klientky stěžují na nízké hodnoty železa v krvi, tak většinou platí, že když snížíte ztráty, krevní obraz se srovná sám od sebe. Často podávané chemické léky, které mají doplňovat nižší hladinu železa v krvi, řada lidí nesnáší Pokud je nedostatek železa, naváže se na protoporfyrin jiný kov, například zinek. Množství ZPP v červených krvinkách roste s rostoucím deficitem železa. Tento test ale není specifický pro deficit železa a výsledek musí být potvrzen jiným vyšetřením. vyšetření HFE genu - hemachromatóza je obvyklé genetické.

Ahoj, pokusím se poradit na nedostatek železa v krvi a opravdu to funguje. Každý den si do jablka napíchej několik hřebíků, druhý den hřebíky vyndej a jablko můžeš sníst, sama jsem tomu nevěřila, ale opravdu to pomáhá. Ahoj Test spočívá v imunologickém zjištění proteinu feritin v krvi, ve kterém se železo ukládá v buňkách. Nedostatek železa znamená, že koncentrace feritinu v krvi je nižší než 20 nf/ml. I v domácím prostředí dosáhnete přesných výsledků. Spolehlivost testu Veroval Nedostatek železa je vyšší než 95 % Nízké množství železa v krvi má za následek i nízkou hladinu bílkoviny (myoglobinu), která zodpovídá za přenášení kyslíku do svalů. I. Kožní problémy, suché vlasy i pokožka, křehké nehty a klouby. Nedostatek železa může mít vliv i na kvalitu vlasů a kůže. Ty jsou suché a snadněji se poškodí, lámou a třepí V prvním stádiu je hladina železa v krvi v mezích normy, je také klinicky asymptomatická. Tělo si železo bere ze svých zásob, které ale klesají. S postupem času dochází k vyčerpání zásob a snížení hladiny železa v krvi. V posledním stádiu je narušena i tvorba červených krvinek projevující se klinickými symptomy.

Aktuální množství železa v těle je u dospělého člověka mezi 3-4 gramy. Denně lidské tělo ztrácí 1-2 mg železa, které je nutné doplnit potravou. Z důvodu dietních chyb, lékových interakcí nebo genetickou poruchou regulačních proteinů může dojít ke snížení resorpce (vstřebání) železa organismem Zo vzorky krvi možno zistiť nielen výšku hemoglobínu, ale aj hladinu železa a stav jeho zásob v tkanivách. Dá sa to s pomocou určenia hladiny špeciálnych bielkovín, ktoré železo viažu. Aktuálnu hladinu železa ovplyvňuje množstvo faktorov. Hladina železa však niekedy môže byť nízka počas akútnej infekcie Nedostatek železa může v neposlední řadě způsobit i tzv. syndrom neklidných nohou. Osoby trpící tímto syndromem v době, kdy nemají dostatek železa v krvi, mají nepříjemné pocity v nohou, pulsující pocity, někdy dokonce až bodavou bolest, co po stupem času může vyústit k problémům jako nespavost, stres a úzkost Další studie z roku 2009, zveřejněna v časopise General Hospital Psychiatry uvádí, že hypokalemie může vyústit v depresi. 7. Zácpa Draslík je důležitý také pro trávicí systém, který je tvořen hladkým svalstvem. Nedostatek hladiny draslíku v krvi může narušit správnou funkci svalů žaludku a střev

Nedostatek železa v krvi s sebou přináší mnoho zdravotních komplikací, stejně jako jeho přebytek. Víte, jaké problémy vám může chybějící či přebývající železo způsobit, jaká je jeho správná hladina v krvi a kolik byste ho měli denně přijmout? Kromě těchto informací vám v článku také prozradíme, v jakých.. Nedostatek tvorby inzulínu nebo porucha jeho využití v tkáních vede k onemocnění cukrovkou (diabetes mellitus). Chróm je odpovědný i za výšku podílu tuků v krvi. Železo Tělo dospělého člověka obsahuje 4 až 5 gramů železa, největší díl je obsažen v červeném barvivu (hemoglobinu) a v svalovém barvivu (myoglobinu) Nedostatek minerálů v lidském těle se může projevovat různě. Může být příčinou nejen lehčích obtíží, ale i závažných zdravotních problémů. Alternativními zdroji železa jsou luštěniny, ořechy a celá řada ovoce a zeleniny - mj. červená řepa, hlávkový salát, brokolice a meruňky

Nejčastěji anémie způsobuje nedostatek železa, takže lékař dítěti předepíše železo ve formě kapek či sirupu. Pokud se jedná o nedostatek vitaminu B12, lze ho tělu dodávat injekcemi do svalu nebo prostřednictvím tablet. V závažném případě, kdy je hladina hemoglobinu velmi nízká, musí dítě podstoupit transfuzi krve V organismu se vyskytuje v krvi (hemoglobin), ve svalech (myoglobin), v rámci enzymů (např. cytochromy) či v zásobách vázané na protein (ferritin). Nedostatek železa v těle vede k chudokrevnosti, což se projevuje nedostatečným okysličením buněk. Srdeční sval tak musí pracovat na vyšší obrátky, což při neléčení může.

POZOR! Nadbytek železa v těle poškozuje zdraví a způsobuje

  1. ky a tatínkové diskutují na webu Rodina.cz. Přidejte do diskuze své rady a zkušenosti
  2. Železo v krvi vám jednoduše vyšetří váš praktický lékař. Nezanedbávejte pravidelné preventivní prohlídky, i když jíte správně. Důvodem nedostatku železa a následné anémie může být u žen i silná menstruace a další faktory, které nelze příliš ovlivnit
  3. Projevy nadbytku železa. Nadbytek (podobně jako nedostatek) železa v těle může způsobit závažné komplikace vedoucí k poškození zdraví. Jestliže se železo v nestandardním množství ukládá do slinivky, jater či srdce, je zde příčinou nejrůznějších problémů
  4. Pokud tedy krvinky ubývají, navíc je nedostatek železa v těle i z jiných příčin ⇒ organismus nestíhá tvorbu nových krvinek, protože není dostatek železa. Dle webu celostní medicíny: Doplňky na trhu nejčastěji obsahují síran železnatý, který se v případě nutnosti absorbuje z 18 až 20 %
  5. Úloha železa v našem těle. Železo uloženo v hemoglobinu (v červených krvinkách) a myoglobinu (ve svalech) umožňuje vázání a přenos kyslíku krví. Neméně důležitá je přítomnost železa v enzymech, pomáhá při tvorbě mozkových neurotransmiterů, hormonů štítné žlázy, imunitnímu systému
  6. Jak už jsem zmínila několikrát, nejčastější příčinou anémie je nedostatek železa, vitamínu B12 a kyseliny listové. Železo je důležité pro tvorbu krevního barviva hemoglobinu, na který se v krvi váže kyslík. Vitamín B12 a kyselina listova zase podporují tvorbu nových červených krvinek
  7. Pokud se tedy zjistí nedostatek železa, je potřeba zjistit, jaká je příčina - nedostatek Fe v jídelníčku, problém s absorbcí, zvýšená krvácivost při menstruaci či krvácení z GIT (gastrointestinální trakt). Pokud jste dlouhodobými vegany, pak testujte i vitamín B12! Jak zajistit dostatek železa
Půl litru černého piva jako prevence proti ohluchnutí

Nedostatek železa můžete poznat i z viditelnějších příznaků jako jsou bolavé koutky úst, lámavé nehty, vypadávání vlasů nebo bledá a nezdravě vypadající kůže. Pro těhotné je železo důležité proto, aby tělo mělo dostatek energie. Pokud se zvláště ve třetím trimestru cítíte unavená, může být příčinou právě malý obsah železa ve vaší stravě

Erytrocyty v krvi jsou sníženy: možné příčiny

Video: Přípravky s železem - Lékárna

Nedostatek železa v krvi - Diskuze Omlazení

  1. Železo - WikiSkript
  2. Nedostatek železa srovnají některé potraviny - Vitalia
  3. Podle čeho lze poznat, že máte nedostatek železa - Novinky
Jak snížit kreatinin v krviAnémie z nedostatku železa, jak zvýšit nízkou hladinuZinek: Jak se nedostatek zinku projevuje? | Magazin
  • Žito ozimé.
  • Tetování křížek na krk.
  • Vánoce v rakousku.
  • Symbol pro aviváž.
  • Projektor planety.
  • Jakou kytici k promoci.
  • Dívka na koštěti adamek.
  • Syndrom kostrče.
  • Vyznání lásky holce.
  • Beijing airport county of arrival.
  • Fajtův kopec restaurace.
  • Bohemians u13.
  • Oldřich vízner děti.
  • Kontejnerové stánky.
  • Netis router navod.
  • Beijing airport county of arrival.
  • Seikilova píseň.
  • Hokejová výstroj set senior.
  • Zaseklý vrták ve vrtačce.
  • Bělící pudr na zuby recenze.
  • Nové byty poříčí brno.
  • Zaměstnanci vězeňské služby.
  • Lipomatosa.
  • Protonové centrum cena.
  • Leatherface 2017 online.
  • Parašutismus bazar.
  • Kalkulačka casio fx 85 es plus.
  • Anglie mapa.
  • Dřevostavby jizerské hory.
  • Nissan 280z.
  • Káva optimum na hubnutí recenze.
  • Sadbové batáty.
  • Alena vránová dabing.
  • Netis router navod.
  • Digitalizace signálu.
  • Ikea kallax stul.
  • Word isbn.
  • Zvětšená štítná žláza v těhotenství.
  • Chrome://extensions/.
  • Jaký jogurt pro 8měsíční dítě.
  • Mapa plzen lochotin.